养生

产后脱发要注意哪些护理细则

  产后脱发往往是不可避免的,有问必答网专家指出,这除了是因为营养摄入不足以外,还和产后女性身体比较虚弱,机能功能还没有恢复过来有关,而要预防脱发,最根本的方法,还是日常的饮食调理,这是百病治疗的良方,不能抛弃。

  产后脱发要注意哪些护理细则

  方法一:多吃绿色蔬菜

  专家介绍,绿色蔬菜中主要含碱性无机盐,如镁、钠、钾等元素,这些碱性物质能够中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外,如冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜等食物。

  方法二:动物性蛋白质

  头发最重要的营养来源就是蛋白质。在饮食方面,患者在除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含动物性蛋白质的食物,如鸡蛋、鱼、瘦肉等。

  方法三:头皮按摩

  在生活中,患者最好使用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。同时,还应经常洗头,这样可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长。

  方法四:头发保养

  日常生活中,可用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。或是用何首乌浸泡在醋液中,取醋液与洗发水混合洗头,吹干后再将何首乌醋液喷一些在头发上,不仅可防止脱发,还有美发、养发功效。

  脱发患者其实不需要过于担心,除了遗传性地中海等的疾病以外,大部分的脱发患者,只要配合适当的治疗,在半年以内,脱落的头发,都是会重新长回来的。不过,也有医学研究表明,脱发症状好转以后,很容易再度复发,所以要注意。