严重脱发是怎么回事

　　有发友说最近掉头发很厉害，感觉也许哪天醒来头发就掉光了，也有人说突然开始掉头发，一抓一大把。其实掉头发每天都有，只是你自己没有注意到而已。那么严重脱发是怎么回事？

　　一、精神性压力导致的内分泌失调

　　生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，导致失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态，这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

　　二、物理性和化学性脱发

　　长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！还有长时间不洗头，导致毛囊孔堵塞，形成脱发。

　　三、不良生活习惯导致脱发

　　生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，不好好吃饭等，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。

　　严重脱发可以多吃黑芝麻、水果和蔬菜，注意休息，调整心态，当然也不要经常烫染头发，给头发一个恢复期，还有可以用生姜涂抹头皮，促进血液循环，大家要时刻关注自己的发型，不要固定一个发型，隔段时间换一种，让头发和头皮之间有个缓和。

　　爱美之心人皆有之，头发对我们的重要大家也都知道，如果不想变成秃顶，那我们就要重视起来了。要养成良好的习惯，不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。