预防脱发小窍门

　　脱发是成年人非常多见的一个问题，发生脱发的患者在头发脱落的时候也可能是因为脂溢性脱发导致的，或者是伴随着肾虚的症状，因此一定要注意及早对这些疾病进行治疗，而防患于未然也是非常重要的，在平时生活当中一定要多注意改正不良的生活习惯，今天就为大家介绍一些可以预防脱发小窍门。

　　1、热油疗法：使用此种方法可以选择使用一些天然油，其中包括了橄榄油、椰子油、菜籽油等，在使用的时候应该先将油加热，但是要注意的就是不要太热，可以用手去感受一下，只要感觉到油的温度已经温暖即可。然后就可以用手指沾热油轻轻地按摩头皮，然后不要急着洗干净，应该戴上浴帽等待一个小时，然后冲洗干净。

　　2、天然果蔬汁疗法：预防脱发，在平时生活当中可以在洗干净头发之后，将大蒜汁、洋葱汁或生姜汁等等均匀地涂抹在头皮上，然后适当的进行按摩，第二天早上再将这些果汁彻底清洗干净。

　　3、头部按摩疗法：每天如果空闲的时候可以轻轻按摩头皮几分钟，这种方法同样可以预防脱发，因为按摩的时候有助于促进头部血液循环。头皮部位良好的血液循环可以活跃毛囊，按摩时加几滴薰衣草精油、杏仁油或芝麻油可以加快血液循环，增强防脱效果。

　　4、抗氧化剂疗法：使用这种预防方法可以促进头发生长，避免脱发。可以先准备好两袋绿茶，然后放入热水当中浸泡十分钟，接下来就可以将热的绿茶混合物均匀涂抹于头皮处，等待时间过了一个小时之后，就可以用清水冲洗干净。

　　以上就是今天为大家介绍的预防脱发的小窍门了，除了上述的这些方法外，需要注意的就是大多数情况下导致脱发的原因还是因为不良的精神因素和心理上有太大的压力。因此患者应该调整自己的精神状态，保证稳定和良好的精神状态，也可以适当的练习冥想可以有效缓解压力，并有助头发的健康。