长期失眠也会导致脱发

　　

　　说起失眠，很多人都会不以为然，因为失眠本身其实并不会给人们的身体带来什么严重的危害，顶多就是会让人第二天看起来没有什么精神。但是如果您有长期失眠情况的话，就应该知道，其实失眠是能够引起很多疾病出现的，比如说精神衰弱、脾气暴躁等，另外您知道吗，其实长期失眠也会导致脱发的。

　　很多朋友在出现长时间失眠的情况之后，都发现自己出现了掉头发严重的现象，其实这一点都不足为奇。要知道如果人长时间失眠的话，大脑得不到充分的休息，就很容易导致精神压力过大的现象出现，而人如果是长时间处于高压状态之下的话，就很容易引起脱发的出现，这一点相信很多朋友都是知道的。

　　另外失眠之所以能够引起脱发，还因为它能够导致内分泌失调的情况出现。长时间失眠的人体内的各项激素都处于不稳定的状态，所以很容易导致内分泌失调，引起头皮分泌过多的皮脂，这样就很容易会引起脂溢性脱发的发生。

　　其实失眠不仅仅会导致脱发，还很容易让您出现肥胖、抑郁等各种疾病，由此可见失眠的危害之大，所以建议各位失眠患者一定要及时的进行治疗，调整自己的睡眠时间，只有好的休息才可以让您的身体各项机能都正常运转，您也就没有必要担心自己会患上脱发和其他的一些疾病了。

　　知道了长期失眠也会导致脱发之后需要提醒各位脱发患者的是，想要预防脱发不但要注意调整自己的失眠现象，还需要您在平时多吃一些含钾元素和矿物质比较多是食物，这些食物对于毛发的生长有很好的辅助效果，可以帮您预防脱发的发生。