脱发煲什么汤，三个汤饮防脱发又生发

　　出现脱发现象是让人很烦恼的一件事，如果不加以控制的话，脱发严重时是可导致秃顶而影响以个人形象的，所以有脱发现象的患者要注意及时调治，其中有一些汤饮也可防脱发的，那么脱发煲什么汤喝好呢？有三个汤饮防脱发又生发，下面让我们一起来了解一下。

　　一、黑豆猪蹄汤，黑豆含优质蛋白量高且含热量低，且它含有豆类特有的异黄酮，不管是雄脱还是发质不好的发友，常吃黑豆对于头发的健康都是非常胖猪的，可以把它和猪蹄一起做汤，做时可先取适量的黑豆，提前浸泡一夜，猪蹄洗净剁成小块后入冷水锅中煮开捞出。然后把黑豆和黑豆水及猪蹄一起入砂锅慢慢熬煮，并加适量的酱油、盐和葱姜片，大火烧开转小火煮到猪蹄软烂即可食用。

　　二、白萝卜莴笋羊肉汤，白萝卜有解毒、去火作用，而莴笋含维生素和矿物质都比较高，羊肉有养阳作用，对身体除湿、补充蛋白质和微量元素都有利，对于夏季因肾阴虚导致的脱发有较好的缓解作用，做时可取适量的羊排、姜片、大葱、白酒，先把肉入冷水焯水煮两分钟后洗净，锅中加水入羊肉及姜片大葱煮一个小时，然后再加入切成块的白萝卜和莴笋，并加少许盐和胡椒粉调味，再煮半小时即可。

　　三、丝瓜鲫鱼汤，丝瓜有清热泻火、凉血解毒的效果，它性寒，对于夏季因烦热引起的毛细血管循环不畅有疏通作用，鲫鱼含蛋白质高，常喝对血液循环不畅导致的毛囊健康受损有缓解效果。取一条鲫鱼处理干净，丝瓜去皮切块，姜片切片，热锅加油把姜蒜炒香，然后鲫鱼下锅，双面稍煎一下加料酒生抽，下丝瓜焖熟，可加适量的水和紫苏叶，小火慢炖后加入调料，煮熟食用即可。

　　脱发煲什么汤？上面所介绍的三款汤饮对于防治脱发有很好的效果，同时还有生发的作用，对于有脱发现象的患者，不妨可以多喝这几种汤饮，以更好的防治脱发现象，让头发长得更健康同时在饮食调治的同时，脱发者也要注意去除一些引起脱发的不良诱因，以取得更好的效果。