脱发患者在饮食方面要注意的问题

　　很多病在出现后医生都会叫我们改变饮食，脱发患者也不例外，而男性和女性患者在治疗时要注意的方面生活不同，在不同的时期要注意的方面也是不同的，在不同时期使用不同的饮食治疗是需要我们格外注意的，是不能出现差错的。

　　1、男子在性发育时期，如果产生性激素失调，应经常食用富含维生素B6及泛酸钙的食物，如蛋类、鱼类、青豆、黑芝麻、蚕豆、碗豆、桔子鄹铃薯等。其中维生素B6能在体内转变为辅酶一磷酸口嘴胺，不仅能促进蛋白质的代谢，而且可抵抗皮脂增多，促进头发生长。

　　2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

　　3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　饮食如此重要就更需要我们细心地去发现每一处可以改变的地方。若果你没有这样的细心也不用担心，可以遵照我们给您的意见，或者询问医生，集思广益，找到更多的方法来治疗脱发。