晚睡脱发是真的吗

　　其实，熬夜会掉头发确实有这个现象。每个人都有一个生物钟，一般身体在晚上10点开始就逐渐进入生理上的休息和自我调节的阶段，如果这个时期不睡觉，会导致体内分泌出更多的激素，强行支撑着人体的各种行为，长期以往对身体损害是非常大的。对于头发来说，熬夜会刺激激素过量分泌，而激素的分泌也会促进油脂的大量分泌，很多人熬夜后感觉头发特别油、脸部也油，就是这个原因。过多的油脂会导致毛囊在休息的时间受到刺激，甚至堵塞毛囊，这些都是会直接导致脱发的。

　　现在很多年轻人出现脱发的困扰，和经常熬夜是有很大关系的。熬夜不仅伤头发，也伤害五脏六腑，长期累积下来会导致各种慢性病，一定要引起重视！很多原本遗传性脱发的人，也会因为熬夜导致脱发提前到来，脱发低龄的趋势和人们不健康的生活习惯是息息相关的。

　　如果脱发时间很长，毛囊已经闭合的话，即使你不再熬夜，恢复正常生活习惯，脱发也是无法逆转的。所以为了自己的头发，不要过多熬夜哦！

　　肾之华在于发，肝肾功能受损，就会使头发营养提供不足，从而出现脱发的症状。因此要想头发健康，最好在晚上11点进入睡眠，此时是养肝肾的最佳时期。