女的肾虚会脱发吗，怎么治疗肾虚

　　现代人生活节奏快，饮食不规律，缺乏运动，导致很多人身体状态欠佳，也就是大家所说的肾虚，众所周知，肾虚的危害很大，会给我们的那么女的肾虚会脱发吗？相信这也是很多女性朋友比较关注的一个问题，让我们通过这篇文章一起来了解一下吧。

　　女的肾虚会脱发吗？

　　答案是肯定的，肾虚代表着人身体状态欠佳，肾虚会导致头发缺乏营养，进而引起脱发，严重影响患者的个人形象，给患者带来沉重的心理负担，除了脱发之外，肾虚还有可能导致女性腰腿酸软，四肢无力等等。

　　怎么治疗肾虚？

　　注意饮食均衡：肾虚建议以食补为主，注意日常饮食均衡，适当的多吃一些滋补类的食物，增加优质蛋白以及维生素的摄入，适当的多吃一些新鲜瓜果蔬菜，以及优质肉类。

　　保障足够的睡眠；保障睡眠可以有效的缓解肾虚症状，众所周知，睡眠是人类恢复体力，保持精气神的重要渠道，所以即使是烦心事再多，工作压力再大，都应该保障足够的睡眠，避免给身体过重的负担。

　　打太极拳，打太极拳也非常适合肾虚病人，众所周知，肾虚大多表现为腰部无力，通过打太极拳可以起到增强腰部肌肉的作用，同样可以用来治疗肾虚方法如下：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　女的肾虚会脱发吗？女性肾虚确实有可能导致脱发，所以一定要高度重视，及早治疗，中医认为治疗肾虚主要以滋补为主，可以通过饮食调节，注意休息，适度运动来达到缓解肾虚的目的，当然如果脱发情况较为严重，建议及时去医院检查一下病因，然后对症治疗。