肾气不足脱发怎么办，补肾气是治脱发第一步

　　有一些人会觉得总是腰酸背痛，工作的时候注意力也没有办法集中，晚上睡觉的时候出汗的情况也比较严重，这就有可能是肾气不足，还会导致脱发情况出现，下面就给大家介绍一下肾气不足脱发的解决方法。

　　肾气不足脱发可以吃一些黑木耳蒸蛋，需要准备适量枸杞，鸡蛋，黑木耳，先把鸡蛋打散摊开以后切成小碎末，倒进蛋液里面搅拌均匀，撒上一些枸杞子，葱花，淋上香油，锅里面的水煮开以后就可以把碗盖上盖子蒸7分钟，能够达到补肾乌发作用。

　　还可以吃枸杞黑芝麻粥，需要准备适量枸杞子，粳米，黑芝麻，把这些食材搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，能够达到益气血以及补肝肾作用，对于阴虚燥热脱发以及头发早白的患者来说就非常适合。

　　肾气不足脱发还可以喝茯苓黑芝麻粥，准备适量紫米，黑芝麻，石莲肉，茯苓，菟丝子，搭配在一起用水煮开以后用小火慢慢熬煮成粥，然后再加入少许食盐调味，这样就可以吃了，能够达到滋补肾阳作用。

　　肾气不足引起脱发还可以吃一些芹菜蛋羹，准备一些面粉，一个蛋黄，适量芹菜，一些浓肉汤，把芹菜清洗干净切成段状，放到锅里面，加入适量的水煎煮片刻，然后再加一杯浓肉汤，面粉，加入一个蛋黄，趁热的时候喝，坚持一周，能够达到强腰益气及补肾作用。

　　上面给大家介绍的就是肾气不足脱发的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现这种问题可以使用上面这些方法解决，能够达到的效果还是非常不错的，想要解决因为生气而引起的脱发，首先就应该把肾气不足的问题给解决，这样脱发问题自然就可以消失，能够让头发变得越来越好，掉发的问题也可以被有效解决。