导致脱发的原因介绍

　　脱发是我们生活中比较常见的情况了，不光是长头发的女人，就连短头发的男人也非常容易掉头发。很多人为此感觉很诧异，为什么血气方刚的人也容易掉头发呢，其实我们说导致掉头发的原因有很多，具体的让小编来带领大家看一下吧。

　　1、失精：指男子性行为过多，精泄过多，阳气亏损，身体虚弱，无以荣养须发，造成头发脱落。这是引发脱发的原因之一。

　　2、忧愁：现代生活压力越来越大，竞争激烈，人的焦虑烦恼增多，忧郁积于心头，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素淤积心脾，受到突然刺激时，邪风侵入，引起继发性脱发或突然脱发。

　　3、环境污染：人类生活的环境日益恶化，空气污染、水污染使人大量吸收有毒物质，使机体内分泌系统、免疫系统遭到破坏，破坏头发健康，造成头发脱落。

　　4、不良习惯：由于竞争激烈，使中国多少代形成的日出而作、日落而息的习惯彻底被打破，被迫的加班，过多的应酬，大量吸烟饮酒，频繁的夜生活，使身体各类机能遭到破坏，据研究夜间12点至2点是长头发的时间，生物钟的破坏，生活节奏被打乱，缺觉失眠，使头发得不到正常的养分和休息，积劳成疾，造成脱发。这也是引发脱发的原因。

　　5、不良饮食：人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。

　　以上介绍的五点就是造成我们各位俊男靓女朋友脱发的原因了，所以小编想告诉大家的是，只要大家牢牢把握上面造成脱发的几大原因，并且在生活中加以注意是非常有可能避免脱发的发生的，另外脱发也和自己心情有着密不可分的关系，因此大家要时刻保持心情的愉悦。