吃红枣防脱发吗，多吃红枣可预防血虚型脱发

　　现如今大家都是比较喜欢了解一些和养生有关的东西，因为大家觉得疾病还没有在身体里形成的时候，如果及时的采取养生和食疗的措施，是会能够预防一定的疾病，如果定期的服用红枣是否会对对缓解脱发有一定的帮助呢？

　　1，相信大家都有听说过红枣具有补气血的作用，而很多人出现脱发的时候，其实最主要的原因正是气血不足，因此大家都觉得食用红枣是可以缓解脱发的情况，也能够让自己气血虚弱的情况有所改善的，其实这句话说的一点也不假，吃红枣确实能够补气血也能够缓解脱发，但是缓解脱发的作用只是收效甚微。

　　2，很多人在吃红枣的时候没有发现的是红枣，除了有补气血的作用之外，它的维生素c含量也是非常丰富的维生素c确实是能够帮助缓解脱发，因为维生素c能够帮助头发里面的角质蛋白的合成，对于缓解脱发和增加发量以及让发质变好，这方面是能够起到关键性作用的。

　　3，如果一个人的发质不好，或者是出现严重的脱发，除了要在食疗方面进行改善之外，还需要多补充一些钙质和胶原蛋白，最重要的是在开始治疗之前一定要到医院里面进行综合的检查，检查出来导致脱发的最主要原因之后，再采取针对性的治疗，这样效果会比较好。

　　如果一个人脱发严重，除了要定期的服用一些像红枣这样的物品来进行食疗补充之外，最重要的还是应该在头皮养护方面多下点工夫，延长洗头的时间，或者是更换一个成分相对温和的洗发水，这些都是能够有利于改善脱发的。此外有条件的话还可以做一个激素检测，因为也有很多人是因为体内的激素水平失衡，所以才脱发的。