头皮有脂肪粒脱发怎么办

　　很多小伙伴发根底部都有脂肪粒，并且有脂肪粒的头发会变的纤细枯黄容易脱落，很是令人苦恼，其实长脂肪粒的小伙伴不外乎都是油性皮肤，而且真正室外活动比较少，那么头皮有脂肪粒脱发怎么办？

　　1多去屋外晒太阳

　　人体头发的生长需要氟，缺少氟化合物的头发机械强度就会降低，由于氟具有很强的氧化性，在自然界中也仅仅是以化合物的形式存在，如果缺少阳光紫外线的照射，就会影响到氟化合物合成到人的头发里，自然就会造成头发易脱落

　　2加强体育运动

　　当你运动量过少，在现在优越的饮食条件下，多余的能量都被合成脂肪类，造成身体血脂含量过高，如果你再是油性皮肤，自然毛孔会分泌出大量的脂肪，堵塞毛孔，脂肪氧化后就会变成脂肪粒，所以我们一定要加强体育锻炼，消耗体内多余的脂肪

　　3个人卫生护理

　　洗发可以有效减少头皮污垢和油脂，让你的头发更加清爽，但是不易洗涤过勤，那样会损伤头皮，变成敏感性皮肤，一般情况下我们建议隔天洗一次，夏天出汗多的情况下就另说了

　　4按摩头皮

　　按摩头皮可以起到舒筋通络的作用，可以帮助你加快都发根部血液的流动，加快新陈代谢速率，让头发获得足够的养料茁壮成长

　　5硫磺皂洗涤

　　硫磺具有杀菌护肤的作用，开始的时候我们每次洗发的时候都用硫磺皂洗一下，随着症状的减轻我们再满满减少硫磺皂的使用次数，硫磺皂的杀菌作用会有效降低头发根部细菌的含量，同时对消灭螨虫也很有效果，减少皮肤炎症，有效减少脂肪粒脱发现象，对于过敏人群就不要使用了，如果嫌气味大可以多用清水冲洗几次

　　6选用无硅油洗发水

　　硅油洗发水通过填充毛发的粗糙部位，让你的秀发看起来更加柔润有光泽，但是也有反作用，就是会沉积到你的毛孔里，堵塞毛孔，影响皮肤的呼吸，细菌滋生容易造成皮肤炎症，如果你用硅油洗发水，记得一定要用清水冲洗干净，减少皮肤中硅油残留

　　7饮食宜清淡

　　其实不单单是此类症状，平常情况下都建议大家养成此类饮食习惯，为追求口感的辛辣刺激性食物、油炸食品，在讨好我们味蕾的同时确是在影响着我们的身体健康，不但会损伤消化系统，对人体的内分泌平衡也有很大的影响，油脂分泌失调就是饮食习惯引起的常见症状

　　8勿熬夜

　　熬夜和饮食不均衡拥有同样的伤害作用，只是熬夜对人体的损伤更大，直接影响到身体各项器官的正常运行，长期熬夜必定会造成头发油腻易脱落的症状，建议大家最晚在十一点之前睡觉，熬夜对身体的损伤是很大的，也许你年轻还未感觉到