洗头时加点醋可防脱发

　　即将进入冬季，很多人会发现这样一个现象，平时早上洗头发，头发掉的越来越多了，甚至吹完头发，手上绕了好多头发，有人非常担忧，这个时节掉头发是正常的吗？我们又应该如何应对这个时节的脱发呢？

　　隐藏在日常生活中的脱发根源

　　头发扎得太紧或者向后梳头发

　　这个原因和女性有关系，头发扎得太紧或者梳成马尾辫，由于长时间的拉紧头发，会导致头发逐渐的脱落，尤其是在发际处。

　　贫血

　　由于生活压力，极度减肥的人们营养不均衡，导致缺铁性贫血。红细是给身体的其他细胞运送氧气，来维持其他细胞的正常功能，如果红细胞缺乏，细胞功能就会紊乱，引起身体严重贫血，而导致脱发。

　　压力过大

　　严重的精神压力会给身体造成不同程度的影响，脱发就是其一。因精神压力过大，造成体内水平紊乱，给头发供给的营养，没有得到很好的充饥，导致脱发。

　　拔毛发癖

　　这是一种强迫性精神障碍，总是习惯性的从头发或者身体的其他部位拔毛发。拔头发的居多，长期过度的拔头发，给头皮造成伤害，就会出现区域性脱发。

　　洗头时加点醋可防秋季脱发

　　专家表示，秋季干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。洗头时，可以在水中滴几滴醋或放少许盐。有人喜欢早上洗头，医生表示，中医讲究天人相应，早晨人体阳气慢慢上升，洗头不利健康，应该选择晚上洗头，水不可过冷过热。

　　过密过少洗头也不好，医生建议，头发一有汗就要洗，防止真菌感染，洗头时可一边搓，一边用指腹按摩，经常梳头可能短期内脱发更多，但长期坚持可加固头发。同时，医生也建议，要经常换不同的洗发水，但如果是脂溢性脱发或者斑秃则需寻求医生帮助，必要时植发。

　　秋冬季节脱发严重，除了上面介绍的方法，我们还可以从饮食上加以调养，可以多吃一些含有优质蛋白质的维生素E，铁、硫、维生素A等营养食物，还可以多吃一些滋阴润肺的食品，含植物蛋白的食物，都能有效的防止脱发。