常按5个穴位有助预防脱发，常按哪几个穴位可以预防脱发

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　　人人都渴望有一头浓密靓丽的头发，然而现实却被脱发所困扰。其实有许多可以预防脱发的方法，可能有人会听说按压穴位可以预防脱发，却无从下手，可能是因为不知道应该按哪个穴位。那么，接下来就给大家介绍一下按压哪几个穴位可以预防脱发。

　　第一个叫百会穴。该穴位在人的头顶的中心凹陷处，可预防各种原因所致的脱发，并有提神醒脑的效果。两手食指和中指的指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。注意要事先剪净指甲，以防破皮。

　　第二个叫角孙穴。该穴位在耳朵后面与耳尖齐平凹陷处，有促进血液循环的效果。可以用大拇指指腹轻轻点压，两侧穴位要同时按压时，注意不宜大力按压。

　　第三个叫翳风穴。该穴位在耳垂后方的头部与耳垂齐平凹陷处，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。注意按压不宜太大力。

　　第四个叫风池穴。该穴位在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平有迅速改善头颈向头部的血流状况的作用。可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜；如果手指力气不够，可将脖子后仰以便用力。

　　第五个叫少海穴。该穴位在手肘内侧，肘关节内侧横纹尽头，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

　　在日常生活中，我们就可以通过按压以上的几个穴位来预防脱发，顺便提醒一下，晚上洗澡后按压效果最佳，一定不要在饥饿或者饱腹的状态下按压，还有要注意的是，按压时力度要适中，时间可根据自身状况量力而行，一般一分钟到三分钟不等。按下去时缓缓吐气，指腹离开时缓缓吸气，有助提高按压效果。