看看脱发的食疗方法

　　饮食治疗疾病是现代人们十分关注的问题，近些年来脱发是影响人们生活得一种能严重疾病，所以治疗这种疾病的饮食疗法已经引起了人们的高度重视，那么为了大家能够远离这种疾病，我们就来看看脱发的食疗方法。

　　1、何首乌煲鸡蛋

　　何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　2、羊骨粥

　　羊胫骨1-2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。

　　3、生发黑豆汤

　　芝麻30克，黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　4、美发养血果脯

　　干品龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

　　上面就是我为大家介绍的脱发的饮食疗法，这些食物都是我们生活中十分常见的，那么我们以后就能自己进行身体的调理，同时保持积极健康的心态，养成良好的生活方式，避免熬夜，保证充足睡眠。这样就能远离各种疾病带来的危害。