女人脱发能治好吗，防止脱发的好方法

　　毛发是由毛囊里长出来的，毛囊是人体很小的器官。很多人有脱发的症状，导致这些人的头发很稀疏。尤其对于女性来说，长发飘飘总是会给人一种很美好的感觉，而脱发严重的影响到女性的正常生活，给她们的生活带来了很多的困扰。那么在日常的生活中，女性应该如何避免脱发呢？

　　首先，要保持头发的清爽和干净。净洗头的时间不要间隔的太勤，有人觉得头发要天天洗才好，其实没有那个必要，只要保持头发干净，两天洗一次也是可以的。

　　第二，不要用劣质的洗发水，劣质的洗发水很可能导致起头皮屑，或者头皮干燥，头皮坏死等不良的症状出现。

　　第三，消除精神的压迫感，要有更好的精神状态，这样才不会影响头发的正常生长。

　　第四，洗完头发后尽量少用电吹风，因为电吹风吹出的热风会破坏毛发组织，从而间接的损伤头皮，当然在日常的生活中也要尽量避免烫染发，这些都会对头发有损伤。

　　第五，多吃新鲜的蔬菜水果以及含有蛋白质的食物，要做到营养均衡，不挑食。

　　要注意调节自己的心理，保持良好的心情，消除整天焦虑不安的现象，要注意保护秀发，平时不要熬夜，不要过于劳累，这样才能更好的摆脱脱发的症状。另外，女性也不要吸烟，因为吸烟会使头皮的毛细血管收缩，从而间接的影响头发的正常发育。也不要喝酒，喝酒也很容易引起脱发的。

　　很多女性会发现产后容易脱发，其实这种情况的主要原因是体内雌激素的水平急剧下降而造成的，还有一些新妈妈是因为忙于照顾宝宝，而疏于对自己头发的护理，营养不均衡，精神压力大等这些原因造成的产后脱发。

　　脱发的原因有很多种，脱发的症状却只有一种，要想减少脱发，就要在平时的生活中注意以下几点，第一，如果是哺乳期和孕期的女性，一定要保持良好的心态，避免紧张焦虑的心情。第二，经常用木梳子梳理头发，用手指有节奏的按摩头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有助于头发的新陈代谢，经常要清洗头发上的污垢，保持头皮的清洁。第三，平时的生活中要注意营养均衡，满足头发对营养的需要。

　　另外要多吃一些补气活血益气的食物，改善头皮的环境，提高睡眠质量等，只要好好保护头皮，头发的脱发的症状自然就会减轻。脱发的症状不是一下就能改善的，需要平时生活中点滴的改变和对头发的精心护理，只要将脱发重视起来，并且要有针对性防止脱发的方法，脱发的症状就能很好的改善。