鼻炎的患者要注意的事情有哪些
患有鼻炎的时候,我们一定要做好预防的工作,在预防的时候,我们要积极的锻炼身体,经常的给鼻子进行按摩,大家在治疗期间要注意保暖,在日常的护理上面也要非常的注意,在洗澡的时候,一定要注意保暖,千万不能感冒了,下面我们来看看鼻炎要注意的事情吧。
预防
1、经常参加体育锻炼,以增加抵抗力。
2、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
3、常做鼻部按摩,如长期用冷水洗脸者更佳。
4、已知道致敏原者,尽量设法避免接触。
5、发作期间,要注意保暖。
7、每当狂嚏之前,急按摩迎香穴,按摩到该处发热时为度。
护理
一、注意身体保暖
1、睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。
2、注意睡觉房间的温度要适中,宁可偏热,不可太冷。
3、睡觉时要注意身体的保暖,特别是脚的保暖。
4、早晨起床时应即加衣服。
5、起床后可以洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。
6、洗澡或洗发后,尽速擦身体及吹干头发,马上把衣服穿好。
7、冷天早晨出门或骑乘机车、脚踏车,可带上口罩,保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激。
二、避免生冷食品
应多吃新鲜的食物、或含蛋白质多的食物。
三、运动增强体力
1、避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时,及夏天午后才可游泳。
2、请勿过度疲劳或熬夜,尽量睡眠充足,以保持旺盛之体力。
3、应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。
4、病童在游戏或嬉戏时、追逐跑跳过度激烈时,应予以制止。
四、注意环境卫生
1、避免落尘和霉菌的滋生
2、最好能够在每星期中,以热水清洗枕头、被褥。
3、打扫时应尽量带上口罩
4、避免过度刺激的味道,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。
5、家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。
6、避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。
7、皮肤过敏者应避免过度使用清洁剂。
以上文章介绍的就是鼻炎的患者要注意的事情,我们在日常生活中,尽量的家里不要养小动物,以免对我们的健康造成伤害,另外,患有鼻炎的患者尽量的不要抽烟,抽烟只会加重患者的病情,我们的患者一定要注意生活中的一些小细节,祝大家身体早日恢复健康!