恐艾失眠怎么治比较好

　　睡眠功能是人类与生俱来的基本生理功能了，由于种种原因的干扰和影响，会使得睡眠功能发生紊乱，有些患者出现艾滋病恐惧症之后，就会出现失眠的症状，这个时候就要及时的进行调理，要不然会对患者的生活造成影响，不同的患者治疗的办法是不一样的。

　　1、如果患者出现了艾滋病恐惧症，还出现了失眠的症状，那么应该及时的去正规医院进行就诊，请失眠专科医生进行诊治，失眠的因素是多种多样的，和不良的生活习惯和环境，有着一定的关系，所以平常的时候，患者一定要养成良好的生活习惯，需要在规定的时间当中睡觉，这样能够缓解失眠。

　　2、可以对患者做一些针对性的心理疏导，失眠一般来说是可以治愈的，失眠的患者也不要过于紧张，不要把失眠当成是不治之症，还是要树立信心的。

　　3、在饮食方面也需要多做调理，患者失眠之后，可以在睡前喝一杯热牛奶，这样能够帮助患者尽快的进入睡眠状态，睡眠的时间也是非常重要的，患者不要很晚睡，很晚睡就睡不着了。

　　对于艾滋病恐惧症的问题，也是需要进行治疗的，身边的人要多和患者沟通，让患者去医院进行检查，检查之后要相信治疗的结果，不要一味的觉得自己得了艾滋病。

　　对于艾滋病引起的失眠，如果比较严重，已经影响到了患者的生活，那么这个时候就需要通过药物来进行治疗了，使用药物的目的也是为了能够维持患者的工作，让患者的工作不受影响。在这段时间当中，患者要保持良好的心态，比如说可以转移注意力，听听音乐或者是看看电视剧，这样都能够缓解内心当中的焦虑。