预防克山病的办法

　　近年研究发现，食物组成不同对患病率也有明显的差异，克山病患者饮食中豆类，蔬菜，动物性食物，油脂等低于非病区的饮食中的含量，维生素a，维生素b12及硒的摄入量尤其低，食物中钙的含量也明显不足，这告诉我们克山病患者平时的饮食中应多多补充钙和维生素及其他人体所需的矿物质。

　　生物因素主要是病区人民硒元素的匮乏，所以要想预防克山病，首先要让身体满足对硒的需求，补充硒元素，提高人体对本病的抵抗力。但也有学者通过研究认为单纯低硒等因素不能完全解释克山病的流行规律，有些特点却符合生物因子感染特征，如从有些克山病患者的心肌组织中可分离到多株病毒，这表明病毒污染也是本病的一个因素，所以预防克山病要注意自身卫生，健康饮食。

　　在化学方面主要是中毒和化学物质缺乏引起克山病，因此预防克山病要合理搭配膳食，控制钠盐的摄入量，饮食要清淡减低重口味，防止亚硝酸盐等中毒；化学物质的缺乏提示我们预防克山病还要多补充营养，平时里多吃新鲜水果和新鲜蔬菜，水果中富含各种各样的身体所需维生素和矿物质，满足我们对营养的需求，多吃蔬菜可以补充各种微量元素，从而让我们的身体健康，远离疾病。

　　通过以上介绍我们了解到怎样预防克山病，希望可以给大家带来有效的帮助。在平时的生活中多多注意环境卫生和个人卫生。保护水源，改善水质。改善营养条件，防止偏食，特别是妊娠期妇女和学龄前儿童是本病的高发人群，更应加强补充蛋白质，各种维生素及人体必需的微量元素。