该如何预防冻疮呢

　　在冬季一些女性朋友又要做家务，又要接送孩子，就会比较容易发生冻疮，冻疮的发生给患者带来了不小的影响，又痒又痛的特别的难受。导致冻疮的原因就是血液循环不良，通过改善身体里的血液循环，提高我们身体的一个抗寒能力还有身体的抵抗力。

　　在冬季容易患冻疮的人要注意保暖，平时经常在户外活动的人群，一定要注意穿暖，冬天天气比较寒冷，应该戴上手套，帽子。尤其是天气较为寒冷的地区，应该注意多搓手，搓脸，这样有助于促进血液循环。即使在屋内，也要注意开空调，暖气。

　　要注意合理的进行饮食，多吃一些温补的食物，比如是牛肉，羊肉，少吃一些寒凉的食物，更不要喝生水，平时需要注意有效的进行调理，有效地补充维生素a，维生素c，但是，不要不吃早餐，或者是盲目的节食，这样会造成热量受损。

　　冬季在户外工作或者是出门时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。和身体紧挨的衣物要保持干燥。没有太多保护易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水浸泡或者是擦洗易冻患处，增加这些部位的耐寒力。

　　皮肤潮湿多汗的患者也是容易出现冻疮反复发作的现象的，会让体温的散热比较加快的，而且也容易引起局部皮肤的温度的降低的，这样就容易出现冻疮发的反复发作的。在冻疮还没有产生的时候可以把风油精涂抹在冻疮的患处，并且不断地揉搓在冻疮的地方，一直等到发热发烫的时候，等到风油精的辣感消失的时候就可以按摩了，也是能够预防冻疮的。