生活中如何预防风湿呢？

　　在我们身边有很多人都可能被风湿病困扰着，这是一种发病率极高同时也会给患者的健康带来威胁的关节疾病，一般都是因为病毒感染引起的，所以要想避免该疾病给您带来的危害，在日常就应该做好疾病的预防工作，那常见的预防措施都有哪些呢？

　　（1）注意保暖：风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，该病中90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的。阴冷天气会造成人体免疫力下降，血液向人体重要器官收缩，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

　　（2）注意预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病会造成人体的免疫力大幅度下降，容易导致风湿病出现或复发。关节病患者、老年人、体弱者和体内有结核、胆囊炎等慢性感染病的病人，在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或因感染而加重风湿病。

　　（3）注意保持居室温暖和干燥：有关节病等风湿病的患者，在天气寒冷时要注意保持居室内的温暖和干燥，注意给关节营造一个温暖的环境。

　　（4）注意摄取蛋白质营养：鲜牛奶、大豆等食物都含有丰富的蛋白质，对于预防关节炎等风湿病，减轻关节疼痛带来的痛苦，都具有比较明显的作用。

　　风湿病应该怎么预防？以上就是相关的介绍了，可见其预防措施还是很多的，所以大家在日常一定要注意保暖，尤其是到了冬季的时候出门一定要好好的保护关节部位，还要保证居住的环境干燥通风，很多住地下室的人患风湿病的几率越大，就是因为湿气太重引起的。