预防风湿病的有效手段介绍

　　提起类风湿性关节炎相信各位朋友都不会感到十分陌生，近几年类风湿性关节炎已经发展为一种常见疾病，给患者朋友的身体健康带来了十分严重的损害。那么，到底有没有什么有效的预防方法来预防类风湿性关节炎呢？

　　以下是预防类风湿性关节炎有效手段：

　　预防类风湿性关节炎应避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮；关节处要注意保暖，不穿湿衣，湿鞋、湿袜等；不要贪凉受露暴饮冷饮；不要卧居湿地等。另外，劳动或运动后，不可趁身热汗出未干便入水洗浴；劳动汗出，里衣汗湿后应及时更换洗净。

　　预防类风湿性关节炎还要加强锻炼，增强体质：经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。

　　预防和控制感染：有些类风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、鼻窦炎。龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶业适逢重要。

　　保持良好的心理状态：本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过渡悲伤而诱发，因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要。神经和内分泌系统对于免疫系统功能的影响是不可低估的。

　　预防类风湿性关节炎要合理作息：长时间的熬夜，甚至通宵达旦的工作或娱乐，会造成身体上的过度消耗，从而患病。

　　通过以上内容的介绍，香型各位朋友对于预防类风湿性关节炎的有效措施也都有了一定程度的认识。提醒各位朋友，类风湿性疾病容不得忽视，一旦发现应及时治疗，避免因为错过了治疗时机，而给病情带来不利的影响。