风湿病人可以吃板栗吗

　　一些人平时不注意保暖，或经常在潮湿阴冷的环境下生活，容易导致风湿病形成，进而疼痛肿胀等不适的症状表现容易发生，对此要继续采取有效的办法进行治疗，日常也要加强多方面的注意。比如从饮食角度来讲，风湿病人可以吃板栗吗？

　　板栗营养价值比较高，具有健脾养胃等多方面的功效，其中含有的碳水化合物、淀粉、维生素B1、B2，钾，镁等多种元素，对身体健康有好处。风湿病患者可以适当的吃一些，但也应该注意一次不要吃太多，不然可能会引发肚胀，在吃的时候可以将板栗放在粥里，效果会比较好。

　　风湿病患者除了吃板栗需要注意之外，饮食方面也要做好如下几个方面。

　　第一、不要吃高脂肪的食物

　　脂肪含量高的食物进入体内之后，可能会产生酮体，而过多的酮体对关节具有具有比较强的刺激，所以要注意少吃或不吃肥肉、牛奶等之类的食物。

　　第二、不要吃海产品

　　风湿病患者尽量不要吃海产品，比如鲈鱼、泥鳅、海带、海参、海虾等。因为其中含有的尿酸被人体吸收之后，容易在关节当中形成尿酸盐结晶，可能会让关节肿胀、疼痛等症状加重。

　　第三、不要吃过酸过咸的食物

　　过酸、过咸的食物，进入体内之后，容易超出正常的酸碱度值，可能会导致酸碱度值一度升高，会影响到乳酸的分泌，也会增加体内的消耗，可能会导致病情加重。

　　风湿病患者日常可以适当的吃一些板栗，尤其是做的比较容易消化的板栗，但一次也不要吃太多，不然容易引发肚胀。另外，也要做到清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离油腻、辛辣、刺激、不容易消化、过酸、过甜、过咸等食物的摄入等。