手心出汗吃什么补，介绍几个养生食疗方

　　很多人都有手心出汗的毛病，这是一种非常常见的功能性局部异常多汗的症状，也叫做手汗症。生长在亚热带地区的人非常容易患手汗症，这是由人种的特异性决定的。正常的汗液分泌是由交感神经控制的，当交感神经过度紧张时，人的手心就会突然出汗。手汗症多发生在年轻男女身上，而且有一定的家族遗传性。那么，手心出汗吃什么补呢？

　　1、药膳。手心出汗吃什么补呢？我们介绍几个有效的药膳。百合粥的功效是润肺止汗，适合肺热汗多的患者。取适量的百合和粳米，少量白糖。将材料洗干净后，放在一起煮，煮熟后放入适量的白糖再煮十分钟，就可以了。黄蓍粥的材料是黄蓍和粳米，将黄蓍煎汁，再把汁用来煮米为粥，然后放入适量的白糖来调味。黄蓍粥的功效是固表止汗，用于治疗表虚自汗的患者。浮小麦饮的功效是益气固表止汗，适合夜间盗汗或白天睡觉出汗的患者。取适量浮小麦，将浮小麦熬出汁，加入适量的红糖调味。

　　2、外用调理。除了饮食调理，也要进行外用调理。取中药枯矾、苦参、花椒适量，用水煎煮后洗手，每天一次。也可以用533止汗膏来改善多汗症，早晚用一次，将药膏擦在手掌或脚掌，连续使用两三个月可以缓解出汗症状。也可以每天用热水泡手脚，在热水中加入适量的盐，但是水温不要太高。

　　手心出汗吃什么补呢？上文介绍了百合粥、黄蓍粥和浮小麦饮几个药膳。出汗是一种正常的生理现象，如果出汗的量、气味、颜色异常，说明这是某些疾病的前兆，最好到医院进行详细的检查。出汗有很多类型，包括自汗、盗汗、战汗等，不同的类型暗示着人体不同的疾病。