口腔溃疡可以吃维生素b2吗

　　口腔溃疡虽然不是什么严重的情况，但是疼痛是无法忍受的，吃东西说话都麻烦。因此，大家希望尽快摆脱它，而不是等待它自己好，偏偏口腔溃疡是很难好的，因为吃东西会刺激它，听说维生素b2可以治疗，那么口腔溃疡能吃维生素b2吗？

　　一、维生素b2能治疗口腔溃疡吗？

　　首先来从了解口腔溃疡的原因，口腔溃疡除了是上火引起的，还有可能是维生素或微量营养素不足、创伤或药物副作用引起，也可能是某种疾病的并发症，总之，病因是很复杂的。因此，如果是因为缺少维生素b2导致的口腔溃疡，吃维生素b2是有效的。

　　维生素B2是很重要的，缺少它会出现口角炎、唇干裂、舌炎、皮炎等病症，营养摄入不足、营养不良也可以用维生素B2治疗，在食物中也有维生素B2存在。

　　二、口腔溃疡不仅仅要补充维生素

　　出现口腔溃疡，许多人第一时间会吃更多的水果和蔬菜来应对，但似乎并不起作用，因为口腔溃疡的问题不是缺其它维生素，而是缺乏B族维生素B，尤其是B2。所以，在饮食上的调整应该平衡，每一种营养都要兼顾到，包括鱼、肉、蛋、奶、豆制品，而不只是多吃蔬果。

　　不过，饮食上的吸收是缓慢的，直接服用维生素更快。也因为大多数口腔溃疡实际上是由营养不均衡所致，和不平衡的饮食密切相关，可能会缺乏各种维生素，不仅维生素B族要补充，各种维生素都要补充。

　　三、其它治疗口腔溃疡的方法

　　除了服用维生素b2之外，还有其它治疗口腔溃疡的方法。例如用云南白药粉涂抹溃疡的地方，用生萝卜和新鲜莲藕榨汁漱口，还可以把维生素b2磨成细粉，与适量香油混合后涂在溃疡表面，都是非常有效的方法。

　　口腔溃疡发生之后应注意清洁口腔，多吃清热的食物，如蜂蜜、冬瓜等等，不要吃油腻辛辣的东西，发的内容，可以多运动，同时多喝水，这样既可以增强抵抗力。

　　平时节制饮食、清淡饮食、均衡饮食，身体健康自然步幅出现问题，现在很流行吃烧烤、麻辣烫、火锅这些不健康的饮食方式，如果经常吃这些，口腔溃疡是会经常发生的，我们要注意到这关键的原因。