生活中口腔溃疡的发生由什么导致

　　调查发现，相当一部分人都有过口腔溃疡的经历，而且很多朋友经常性的发生口腔溃疡，这严重影响到大家的正常生活，这让大家都很想知道一个问题，那就是究竟是缺什么导致了口腔溃疡的发生呢。

　　以下内容是有关专家对于口腔溃疡患者是缺什么导致的的介绍。

　　1、长期吃素很容易缺维生素

　　南方医院惠侨楼韦少娟副主任医师介绍说，缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等，维生素B2不足时，会引发口角炎、眼睛充血和肛门溃烂等，特别是在皮肤和黏膜上出现症状，维生素B6和脂肪的代谢有关，B6不足时会引起脂溢性皮肤炎。很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关，特别是维生素B等。

　　很多日常生活的烹调行为可能造成维生素的缺乏，如洗米、蒸饭等，可造成B族维生素的大量丢失；长期进食精米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。陈阿姨长期吃素，很可能就是缺乏维生素B而导致口腔溃疡的出现。

　　2、治疗不如预防

　　但韦医生提醒说，口腔溃疡的原因很多，但不可否认的是，相当一部分的口腔溃疡与某些营养物质摄入过少有关。因此合理饮食对口腔溃疡往往是安全和有效的，至于对维生素的补充，应本着“缺什么补什么，缺多少补多少”的原则，不要盲目补充。目前对口腔溃疡的治疗基本是对症治疗，只能减轻疼痛或减少复发次数，所以预防尤为重要。

　　3、补充维生素

　　饮食调节也很重要，尽量吃清淡的饮食，多吃蔬菜、水果可以清理肠胃，有助于保持大便通畅；少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。

　　口腔溃疡也是身体虚弱的信号，所以在治疗的过程中，也应注意改善体质，增强免疫功能。还要把自己的生活节奏稍微放慢一些，建议：应做到主食粗细搭配、荤素搭配。多进食糙米、瘦肉、奶类、硬果类食物。如果有吃素的习惯，或者有女孩子正在节食减肥，应注意进食豆类制品和蛋类制品，并每日补充复合维生素B族药物制剂等。

　　以上的文章集中为大家解决了一个问题，那就是口腔溃疡究竟是有缺什么导致的，希望这些信息对大家预防口腔溃疡的发生有所帮助，在这里还要提醒大家一定要注意补充维生素，这对大家预防口腔溃疡的发生是极其关键的。