哪些食物可以起到缓解口腔溃疡的作用

　　口腔溃疡面这些圆形或者是椭圆形的溃疡面虽然不会有太大的创伤面，但是在溃疡重的时候也有剧烈的烧灼样的疼痛，受到刺激会疼痛加重，并且这种疾病有反复发作的特点，虽然说一般口腔溃疡不用治疗，但饮食上要好好调理，多吃一些对缓解口腔溃疡有好处的食物才行。

　　1、就是因为口腔溃疡有频繁发作的特征，因此平时一定要避免接触这些刺激因素，这样才能减少口腔溃疡的发作次数，最好是找到引起口腔溃疡发作的诱因，避免和减少诱发因素的持续刺激才会让溃疡快速愈合。不过平时也得注意调节生活工作节律，不要控制好情绪，要合理的摄入营养食物，少吃刺激性的食物才能有效的预防口腔溃疡的发生。

　　2、不过多吃一些新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物对预防口腔溃疡的发生有好处，一般的新鲜水果蔬菜都有大量的维生素成分，都是可以吃的，尤其是西瓜和西红柿对缓解口腔溃疡效果最好了，先把西瓜切开后挖出西瓜瓤，挤取新鲜的西瓜汁液备用，将这些西瓜汁可以直接在口中不要咽下去，这样大约三分钟后再咽下，这样反复的进行多次，对溃疡面的愈合效果不错。西红柿也要像西瓜那样，将西红柿压的汁直接含在口中停留几分钟，一天可以多次这样反复的进行。

　　3、其实全脂奶粉对口腔溃疡的缓解也有作用，一次只需要一汤匙奶粉就行了，在用开水冲奶粉的时候再加少许白糖，在晚间休息之前喝效果更好。还有一些能起到消炎祛火功效的食物也要多吃，像一些凉性食物这时候可以适当的多吃一点，不过像油炸、油煎的这些容易让人上火的食物就不要再吃了。

　　总之一些含有丰富维生素成分的食物，在有口腔溃疡的时候都可以多吃一些，尤其是新鲜的绿叶蔬菜要多吃，不要多吃一些油炸食物，还有像辣椒这种辛辣食物也暂时不要再吃了，不过还要注意要做好口腔的卫生护理工作，这样对口腔溃疡的愈合也很重要。