一直口腔溃疡，应该从注意饮食开始治疗

　　有些人长了口腔溃疡，从来都不当回事，最多就是用点喷的药，有的甚至是什么药也不用，让其自然愈合，也不从自身上找原因。有的人长了溃疡几天就能好了，但是有的人却需要好长时间才好，并且这个地方好了，那个地方又长出了新的溃疡。这种情况其实是可能通过调整日常的饮食来进行控制的，因为口腔溃疡的起因可能就是缺少了维生素，而维生素通常都是通过我们平时吃东西来获得的。

　　只要是长过口腔溃疡的人都知道，溃疡的疼痛太不好受了，钻心的痛，特别难受。那么口腔溃疡就不能预防吗？其实，口腔溃疡是能预防的，只要做到少吸烟，少吃“四味”料，就能及时预防。这四味料指的是哪四味啊？一是不要吃的过甜，过多的吃糖会导致口腔溃疡。二是不要吃的过酸，醋不但不容易使溃疡愈合，还会刺激溃疡。三是不要吃的过咸，盐虽然是百味之王，但若长期吃入过多的盐，很容易导致口腔溃疡。四是不要吃的过辣，如果大量的、长期的吃辣椒，就会引起神经系统损伤，消化道溃疡。所以，我们日常生活中不能或缺的这四种料，如果长时间的多吃，就会经常的引起口腔溃疡。

　　那么，口腔溃疡我们该吃什么东西呢？吃什么东西对预防口腔溃疡有利呢？首先，我们一定要保证每天多吃一些新鲜的蔬菜、水果，像菜椒、西红柿、苹果等，多喝水，从而确保维生素和微量元素的补充。其次还要每天吃点含卵磷脂的食物，如鸡蛋黄，保证优质蛋白质的食入量，如瘦肉等。最后就是一定要注意口腔卫生，每天起床后用淡盐水漱口等。以上这些都是对防治口腔溃疡帮助的。

　　从上面这些知识我们可以看出来，口腔溃疡的引发和我们的生活有很大的关系，也就是说在日常的生活中，我们只要是做到合理的改善和控制饮食、调整我们的生活习惯，多吃一些对身体健康有利的食物，保证每天身体所需的营养成分的涉入量，就会有效的预防口腔溃疡的发生。