反复性口腔溃疡是怎么回事，要怎样预防

　　口腔溃疡是一种经常发生于口腔黏膜组织的疾病，它的发病率很高。口腔溃疡发病时会使人感到非常疼痛，严重时甚至会导致患者不能正常的饮食和说话，因此，我们在日常生活中要注意预防口腔溃疡的发生，以防止其对我们的正常生活和工作造成影响。

　　那么反复性口腔溃疡是怎么回事呢？其实，只要是我们一旦出现感冒，心情不好，精神高度紧张就会导致反复性口腔溃疡的发生，这类疾病在口腔黏膜的任何地方都会发作。而且反复性口腔溃疡的女性发病率要高于男性，在一年中的任何时候都可能发病。

　　反复性口腔溃疡给我们的正常生活和工作都造成了一定的影响，我们在平时就要注意预防这类疾病的发生，毕竟预防大于治疗。第一，要保持好口腔的清洁卫生。饭后要及时漱口，防止食物的残渣加重口腔溃疡的病情。漱口水可以用生理盐水或是药物漱口水。刷牙时一定细心，刷牙后也要注意刷一下舌头。第二，保证健康合理的饮食习惯。要多吃那些新鲜的蔬菜和水果，不要食用那些辛辣刺激的食物，不要吸烟饮酒。这些会对口腔黏膜造成刺激，容易引发口腔黏膜的炎症反应。第三，要保证健康的生活方式。平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，尽量要避免熬夜，养成规律的排便习惯，预防便秘。要多锻炼身体，增强身体抵抗力。也可以补充维生素A、B，可以缓解口腔溃疡的症状。

　　虽然反复性口腔溃疡给我们的生活和工作带来了一定的困扰和痛苦，但是这种疾病也是可以预防的。我们在平时的生活中一定要注意积极采取措施去预防口腔溃疡的发生，以上的预防措施是很实用的，只有这样我们才能远离口腔溃疡的威胁和困扰。