口腔溃疡的预防方法有哪几种呢

　　如果说到这恼人的疾病，口腔溃疡可以排的上名次了。因为口腔溃疡的易发性加上反复性，所以常常让不少喜欢吃煎炸食品的朋友们苦恼不已。下面我站专家就来给大家介绍一下几种常见有效的口腔溃疡的预防方法：

　　复发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮，是口腔黏膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然引起该病的发生，好发于唇、颊、舌缘等，在黏膜的任何部位均能出现，但在角化完全的附着龈和硬腭则少见。发病年龄一般在10～30岁之间，女性较多，一年四季均能发生。复发性阿弗他溃疡有自限性，能在10天左右自愈。该病具有周期性、复发性及自限性等特点。

　　口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，尽量避免诱发因素，可降低发生率。

　　1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。

　　2、保持心情舒畅，乐观开朗。

　　3、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　4、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

　　上面就是我站专家精心整理的关于口腔溃疡的预防方法，只要大家在平常的生活工作中注意保持一个良好科学的饮食习惯和卫生。就一定能够预防口腔溃疡的发生，让自己拥有一个好的身体和胃口，祝大家身体健康。