囗腔溃疡是什么原因引起的？饮食方面要注意什么？

　　口腔溃疡，又被称作口疮，很多人都得过，有的人还会经常复发作，虽然面积小，但是疼起来让人烦躁不安，没有食欲，甚至说话都感觉到疼。如果经常性口腔溃疡还会引起其他疾病，那么口腔溃疡是什么原因引起的？口腔溃疡饮食方面要注意什么？

　　1、上火引起口腔溃疡；

　　2、精神压力大。常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上；

　　3、遗传因素。家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡；

　　4、免疫力低下。现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种；

　　5、饮食重口。经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡；

　　6、缺乏某些营养素。与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素（特别是维生素B2）。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

　　口腔溃疡饮食方面要注意什么？

　　一、五忌

　　1、忌食八角、辣椒、葱、姜等刺激性调味品。这些调味品不但易导致口腔溃疡的发生，在溃疡出现后还容易导致溃疡面扩大，对疾病的治疗不利。

　　2、忌食炸鸡腿、炸排骨、坚果等过于粗糙坚硬的食物。此类食物容易对溃疡面造成摩擦，对溃疡的发展不利。

　　3、忌食巧克力、口香糖、烟酒、咖啡等。这些食物不但会造成溃疡的出现，同样易导致溃疡的加重。

　　4、忌食土豆片、面包末、玉米等研磨后的食物。研磨后的食物易粘附在溃疡面，对溃疡的愈合不利。

　　5、忌食过烫的食物。过烫食物会对溃疡面造成刺激，对疾病的愈合不利。因此在口腔溃疡饮食要注意什么的问题中，患者需要在食物冷却到常温后再进食。

　　二、两宜

　　1、宜饮食均衡。患者每天不但要食用瓜果、蔬菜，还要适量食用鱼、肉等荤食。

　　2、宜食用易消化食物。例如，可以食用鸡蛋、豆制品等，以减轻患者进食的痛苦。