经常口腔溃疡应该注意什么

　　口腔溃疡是比较常见的口腔疾病，俗称口疮，指的是发生在口腔粘膜上的比较浅的溃疡症状。溃疡的大小与伤害的程度有直接关系，有的仅有大米粒大小，但如果比较严重的会有黄豆甚至更大的溃疡面积。形状呈较规则的圆形，或者椭圆形。当遇到唾液或者食物的刺激后，会有刺痛感，一般情况下，根据溃疡的实际情况，以及个人体质，快的几天就好了，慢的也不会超过两周就可以自愈了。

　　口腔溃疡绝大多数都不是因为意外导致的，很多时候都是因为身体内“上火”，也就是体内有病毒导致的。如果是经常性的口腔，身体免疫力过低，缺乏维生素或微量元素等营养物质有关。平常应注意保持口腔清洁，做到早晚刷牙饭后漱口。同时，少吃辛辣刺激性食品，尽量不吸烟，不喝酒。多用淡盐水漱口，或者直接口服维生素B2，对口腔溃疡有很好的治愈效果。

　　平时还要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，做到膳食平衡，营养均衡，千万不要总挑食，避免因营养不良而经常口腔溃疡。可以多吃一些高蛋白质，低脂肪的食物，鱼类，瘦肉，蛋类，奶类食物对提升身体抵抗力以及免疫力有很好的效果。还要多注意休息，避免总熬夜，保持大便通畅。

　　经常口腔溃疡的患者，还可以在医生的指导下，采用口服葡萄糖酸锌和维生素B2的方法缓解病症，同时，外用维生素C片和地塞米松片研碎后涂抹溃疡面上，可以加速溃疡愈合。同时，还要保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多饮水等等，以减少疾病发生的机会。还可以多锻炼身体，增强体质。