减轻口腔溃疡痛感的措施

　　根据现在的科学的研究的结果来讲，口腔溃疡的主要的发生的原因就是在无意间或者是长时间的口腔黏膜收到了磨损，再加上口腔是湿润的环境，还有口腔的细菌的作用，最后综合各种因素导致了口腔黏膜的溃疡，那么该如何减轻溃疡带来的痛感呢？

　　一旦不幸患有口腔溃疡，该疾病是让患者十分难受的，往往令患者寝食难安，使得患者吃不下食物，但是患者在生活中还是要吃的，不然就会对身体健康不利。只不过，患者在口腔溃疡的饮食上多注意一下就行了。如以下介绍的这些就是口腔溃疡患者在饮食上的一些禁忌。溃疡形成后有较剧烈的烧灼痛，尤以舌尖处明显。在接触有刺激性的食物时更甚。一般无全身症状。经7～10天左右溃疡可逐渐自愈，不留瘢痕。但经长短不一的间歇期后又可复发。间歇期长者可达10～20年或更长；短者可为此起彼伏，终年不断，病人甚为痛苦。

　　疱疹样口炎亦称口炎型口疮。此型除溃疡小、数目多（可达20～30个）外，余与轻型口疮表现相似。溃疡散在，分布广泛，粘膜充血明显。有剧烈疼痛及伴有头痛、发热、局部淋巴结肿大等症状。

　　1、减轻口腔溃疡症状的方法要讲究营养，均衡饮食，除每天食用鱼、肉等荤菜外，还必须多吃新鲜蔬菜、瓜果，尤其是富含维生素C的食物，如西红柿、橙子等。这类食物虽然入口时会刺激创面造成一定的疼痛，但对加速溃疡面的愈合非常有好处。

　　2、要减少对溃疡面的刺激，尽量少吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

　　3、要减少对溃疡的摩擦，因此要少吃油煎食物和其他太过粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。这是减轻口腔溃疡症状的方法之一。

　　4、多吃一些容易消化的食物，减轻口腔溃疡症状的方法如豆制品、鸡蛋等，减少进食的“痛苦”。

　　5、别吃过烫的食物，开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。在溃疡发作期还要注意少食多餐，千万不要因为怕痛而少吃甚至不吃。这也是减轻口腔溃疡症状的方法之一。

　　核心提示：其实排除以上介绍的一些措施之外，还有很多的地方我们可以自己注意到，并且采取相应良好的做法是完全可以减轻疼痛的，例如就是在生活中注意自己的口腔的卫生清洁状况，还有饮食的卫生也是非常重要的，这样可以是溃疡好的快一点，疼痛少一点。