如何预防复发性口腔溃疡呢

　　在我们的生活当中，口腔溃疡病情较为常见，如果不注意自己的饮食健康，经常劳累过度，经常熬夜，自己的身体抵抗力就会下降，口腔溃疡疾病就会不断的出现，影响到正常的工作和学习，所以说要尽早的采取治疗的手段，那么如何预防复发性口腔溃疡呢？

　　饮食调理

　　在日常生活当中，应该多吃一些含锌的食物，因为含锌的食物能够促进我们的伤口愈合，这些食物主要包括，动物肝脏瘦肉，花生，核桃仁等等，还应该注意少吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒、胡椒、姜、葱、蒜等等，这些食物要尽量少吃，平时要多喝水，多吃一些清淡的食物，补充足够的维生素，保持大便的通畅。

　　注意杀菌

　　口腔溃疡疾病非常容易反复发作，教育后也容易出现，主要跟我们的生活方式有一定关系，平时不注意自己的身体，经常熬夜劳累过度，身体抵抗力下降的状况之下，病情反复发生，在做好生活的护理措施的同时，也应该注意自己的口腔卫生，可以用白酒漱口，或者用食盐以及浓茶等等方式来进行漱口，保持口腔的卫生，才能够避免口腔溃疡的出现。

　　喝柠檬水

　　想要避免口腔溃疡长期出现，首先我们应该采取合理的护理措施，用柠檬水来进行治疗也是非常有效果的，因为柠檬水当中含有丰富的维生素c以及去火的功效，能够非常显著快速的消除我们口腔当中的溃疡，柠檬水不宜用开水来浸泡，这样会损害维生素c，应该用温水浸泡，较为合适，每天喝几杯，病情可以得到康复。

　　口腔溃疡病情一定要尽早采取合理的治疗，首先应该调整自己的饮食，饮食要以清淡为主，千万不能够吃辛辣刺激的食物，平时也应该注意杀菌，在痊愈之后也可以用白酒漱口，注意自己的口腔卫生，病情很快会得到改善。