烦人口腔溃疡，5招轻松应对

　　口腔溃疡不少人都被这个小病折磨的不行，因为口腔溃疡茶不思饭不想的，着实太痛苦，其实口腔溃疡只要找对病因，对症下药，能够摆脱口腔溃疡的困扰。一起来看看生活中大家支招的小窍门，早点摆脱口腔溃疡困扰，让你吃嘛嘛香。

　　复发性的口腔溃疡一般有自己的特点，首先是发作在口腔被覆黏膜上，其次，它们有四大特点：“红、黄、凹、痛”。生口腔溃疡时溃疡的周围会红肿，但溃疡本身一般是黄色的，形状是凹进的，通常比较疼痛。从门诊病人来看，中青年人最容易在口腔出现溃疡，而口腔溃疡病人在牙周黏膜科门诊中大约可以占到1/3，还是比较普遍的。

　　5招应对口腔溃疡

　　诱因1：过敏

　　对某种食物，甚至某种牙膏过敏，有可能产生口腔溃疡。

　　应对：用温水漱口，然后将少量原汁蜂蜜敷在溃疡面上，多次重复，第二天溃疡就会明显减轻。

　　诱因2：吸烟

　　如果吸烟者的口腔被咬破，烟碱中含有的多种有害物质会附着在破损的口腔黏膜处，干扰、破坏黏膜的自我修复，引起溃疡。

　　应对：口腔内有破损时，用嚼口香糖代替吸烟，能刺激唾液分泌，保持口腔湿润，促进溃疡愈合。

　　诱因3：“火气大”

　　中医把“火气大”看成是产生口腔溃疡的原因，但“火”也分虚实。

　　应对：口腔溃疡要分清是“实火”还是“虚火”，对症用药。

　　“实火”溃疡表面呈黄色，红肿热痛，且伴有口苦口臭、便秘症状。推荐药物：牛黄解毒片、三黄片等。“虚火”溃疡表面呈白色，且伴有心烦、口干、疲倦无力等症状。推荐药物：知柏地黄丸、六味地黄丸等。

　　诱因4：润喉片当糖吃

　　不少人愿意吃润喉片，但如果口腔无炎症，将润喉片当糖吃，反而可能引起口腔溃疡。

　　应对：不要把润喉片当糖吃，即使要吃，也不要总含在一个位置。

　　诱因5：缺乏维生素

　　缺乏维生素容易导致口腔溃疡。

　　应对：通常是维生素A、B缺乏引起了口腔溃疡，应多食用深绿色的果蔬及牛奶、鸡蛋等来补充维生素A，由于B族维生素之间有协同作用，建议服用复合维生素B。

　　口腔溃疡最重要的是改善饮食习惯，同时注意降胃火。当然也要注意警惕以上最容易引发口腔溃疡的原因。要预防口腔溃疡也要注意平时多吃水果和青菜，补充维生素，同时多吃些含有雌性激素的食物比如大豆，可以调节体内雌性激素的正常分泌。