口腔溃疡饮食怎么控制比较好

　　进入到炎热的夏季，很多人就会因为上火的缘故就会在舌头、脸颊等地方出现口腔溃疡，虽然口腔溃疡疾病是非常不起眼的疾病之一，但是口腔溃疡是极易反复发作的。那么，口腔溃疡饮食怎么控制比较好？

　　1、少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。

　　2、由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。

　　3、多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

　　4、戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。

　　在口腔溃疡发作期间我们要多吃清淡的食物，另外，在加上多饮水、多吃蔬菜和水果，这样不仅能提高身体的免疫能力，也会让患者身体的营养达到平衡。我们才会杜绝口腔溃疡的反复发作。