如何有效的预防急性阑尾炎？

　　人们患上急性阑尾炎的原因是有很多的，不过不管什么原因得的急性阑尾炎，临床表现都是差不多的，主要有腹部疼痛、呕吐、体温升高等等。出现这种症状患者都是相当痛苦的，每个人都不想自己经历这样的痛苦，那就需要大家做好预防工作了，下面我们就来看看如何有效预防急性阑尾炎吧！

　　1、饮食调理

　　急性阑尾炎患者平时的饮食一定要有规律，吃饭定时定点，不可以暴饮暴食，否则是会影响到肠道正常的蠕动的，这样功能就会出现紊乱了；忌生、硬等难消化食物，避免加重肠道负担，导致消化不良、胃肠功能紊乱。

　　2、急性阑尾炎患者心态一定要好

　　切忌不可有悲观的情绪，因为不良的情绪会导致植物神经紊乱，从而使胃肠道功能失常，诱发阑尾炎。

　　3、气温降低注意及时添加衣服

　　平时要特别关注天气变化，因为急性阑尾炎患者是不能受凉的，抵抗力本身就比较弱，这时候如果不注意保暖的话，病情是会加重的。

　　4、防止便秘和腹泻

　　出现便秘和腹泻现象时，要积极寻找原因，及时调理和治疗，保持大便通畅和粪质正常。

　　5、平时适当参加体育锻炼

　　急性阑尾炎患者每天都要保证一定的运动量，这样可以起到增强体质的作用，肠胃功能就会有所提高，急性阑尾炎就不那么容易复发了。

　　综上所述我们知道了急性阑尾炎这种疾病是可以预防的，具体预防方法上面专家已经为大家讲解得非常清楚了，只要大家长期坚持这样做的话，患上急性阑尾炎的概率是很小的。这样您就不用受到疾病的折磨了，自己的生活肯定会舒服很多。