怎么预防糖尿病性视网膜病变，预防糖尿病性视网膜病变做好四方面

　　糖尿病性视网膜病变属于糖尿病的严重并发症之一，是一种特异性的眼底病变，通常与患者的胰岛素代谢异常有关。这个疾病会严重损害患者的视力情况，甚至导致患者出现失明现象，因此需要大家提高各自的预防意识，对这个疾病有所警惕。那么现在就给大家介绍一下预防糖尿病性视网膜病变的方法。

　　1、要控制住平常的血脂、血压。如果糖尿病患者的血脂、血压过高，就很容易导致体内的毛细血管受损破裂，从而造成视网膜病变，因此平时一定要加强自身的身体防护，在内科医生的指导下严格控制住自身的血脂、血压。

　　2、改掉不良的生活习惯。患者平时要改掉吸烟、喝酒这些不良的生活习惯，因为这些不良习惯很容易会摄入对身体有害的物质，会影响到体内的毛细血管，因此及时戒掉这些不良习惯很重要。

　　3、保持健康合理的饮食习惯。患者平时要尽可能的保持饮食清淡，避免食用葱、姜、蒜、辣椒等具有刺激性的食物，可以选择多吃一些新鲜的绿色蔬菜水果，补充体内的维生素，增强患者机体的抗病能力，但一定要控制住自身的血糖量，不要吃甜食。

　　4、定期的进行身体检查。因为视网膜病变的早期可能不会产生比较明显的症状，因此患者要定期到医院进行眼底检查，经过专业的仪器检测，观察患者是否出现了病变，以便能够尽早的进行治疗。

　　以上就是关于糖尿病性视网膜病变的预防方法，希望大家能够有一个清楚的认识。生活中糖尿病患者一定要注意，如果出现明显的视力障碍时，应该及时到医院接受正规的检查，观察是否出现了眼底病变，然后进行针对性的治疗，早发现早治疗，一般上都能够达到较好的预后。