急性胃炎患者怎么样吃好

　　急性胃炎是一种有多种病因引起的胃部疾病，患者会出现恶心、呕吐等现象，严重的影响了患者的身体和工作。那么，急性胃炎患者的饮食都是需要注意什么呢？怎么样吃好一日三餐呢？下面，我们就跟着专家一起来了解一下。

　　从营养学的角度和实际需要安排一日三餐，早餐应占全部食物热量的25%-30%。但因早晨食欲不强，急性胃炎病人又必须少量进餐，所以应选才小、合口味而又富于热量的食物，一般不必大量食用蔬菜。

　　午餐占全天食物热量的40%，急性胃炎患者可适当安排富于蛋白质和脂肪的膳食，而且新鲜蔬菜必不可少。

　　急性胃炎患者的晚餐最好不要大吃大喝，而应以少而精为宜，如果过多摄入蛋白质和脂肪，因睡眠时身体活动量降至最低，就会使过剩的营养转化为中性脂肪，贮于体内，天长日久人体就会发胖，给健康带来一系列不良影响。另外吃得太饱，对本来就已经脆弱的胃肠极为不利，且影响大脑的休息。俗话说：“晚饭少一口，活到九十九”，其道理即在于此。

　　通过上文介绍急性胃炎患者的饮食相关事项，现在急性胃炎患者应该学会怎么吃一日三餐了吧。良好的饮食习惯才是自己保持身体健康的基础，所以大家在平时的生活中，一定要注意自己的饮食卫生。