灵芝应该怎么吃？

　　灵芝是一种纯天然的菌类，有很高的药用价值。灵芝对人体有很多功效，但是有些人不知道怎么吃。那么下面就让我们一起来了解一下灵芝怎么吃。

　　1，用灵芝煲汤来喝。

　　配方：取灵芝20克，大枣50克，蜂蜜5克。

　　制作方法：将灵芝和大枣入锅共煎，取煮液两次，每次40分钟，取汁，合并后加入蜂蜜即成。

　　功效：对肿瘤细胞有抑制作用。

　　2，用灵芝和蘑菇一起炖。

　　配方：鲜蘑菇150克，灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。

　　制作方法：将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时，去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟，加盐调味服食。

　　功效：对白血病有很好的治疗和预防作用。

　　食用灵芝粉的注意事项：

　　1，灵芝粉不适合于正常孕妇吃，因为它的滋补功效非常强，可能诱发流产。

　　2，病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁止食用灵芝粉。

　　3，灵芝粉还有一点微毒性，不可以过量或过常服用。

　　灵芝的功效

　　1、治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷，或紧压感的缓解率约为72%，对心悸、气促等症状的好转率约为65%，半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转，降低血甘油三酯有较好疗效。临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，因此，对心肌缺血具有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。并可改善局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。

　　2、治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中，发现在冠心病改善的同时，伴随的心律失常也随着好转和消失，于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常，取得一定的效果。

　　3、治急性病毒性肝炎：比传统的“护肝”药物疗效好。此外，还用于治疗萎缩性胃炎，恶性肿瘤等。

　　4、抗神经衰弱：祖国医学所载灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显着疗效，总有效率高达87.14%～100%。一般用药后10～15天即出现明显疗效，表明为睡眠改善，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。属气血两虚者疗效更好。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱和失眠患者是必备佳品，国家药典中，灵芝就是有效的安眠宁神之药。