跟骨骨折伤处疼怎么办

　　跟骨一般是指脚跟即足根处，足跟处骨折后是会非常疼的，伤筋动骨100天，在这段时间里如果休息不好，预后也会比较差，而跟骨骨折多发生于骨质疏松的中年男性。跟骨骨折伤处疼应该怎么办？可以试试以下几个方法。

　　​1、跌打损伤的药物减轻疼痛

　　轻微的跟骨骨折可以用跌打损伤的药物，虽然在骨折发生后，大多数患者会感觉伤处疼痛难忍，但是也有部分患者只是轻微的骨折，比如根骨轻微扭伤，像这种情况就用跌打损伤的药物减轻疼痛。

　　2、打石膏固定患处白天可以轻微活动

　　有些患者是因为外力的原因造成的骨折。但是骨折不是很严重，脚足弓没有受到任何的影响，这时就可以打石膏给予固定，白天可以轻微的活动患处，活动可以帮助患处加快血液循环有效减轻疼痛。

　　3、晚上用热水泡脚减轻疼痛

　　每天晚上用热水泡脚，可以减轻跟骨骨折伤处的疼痛感。很多患者在术后会觉得足跟处肿胀、疼痛，其根本原因是骨折伤口仍在恢复期，要避免长期行走，以休息为主。

　　4、平时休息时尽量抬高下肢

　　平时休息时尽量抬高下肢，这样做的好处是能帮助患者骨折伤口处血液的循环。在抬高下肢后，也会减少骨折伤处的肿胀感，肿胀感减少后，伤处也会尽快恢复。

　　5、平时尽量减少活动量以休息为主

　　在骨折后很多患者都急于活动，其实这种办法是错误的。骨折后一定要以休息为主，白天尽量下地活动，下地活动后下肢会肿胀，患者就会感觉到疼痛。所以只有多休息，才可以减轻疼痛。

　　跟骨骨折伤处疼可以用以上5种办法进行缓解，平时也要注意多摄入高蛋白饮食。如果骨折患处疼的特别厉害，是难以忍受的疼痛，这种情况就要及时去医院复查。