肿瘤患者适量运动很重要，支招癌患如何运动

　　肿瘤已经是人们威风丧胆的一个词语，一般认为只要是出现了肿瘤的话，就会很严重，其实也有一些患者的病情并不是想象中的那么严重，只要积极的治疗和护理，也会有可能治疗好的，而且肿瘤患者采用适量运动很重要，那么，我们来看看癌患如何运动比较好。

　　1，肿瘤患者需要增强参加体育锻炼的信心和勇气，不能因为日自己患有癌症之后，就不能运动，癌症病人不仅应参加适当的体育锻炼，还应该选择适合自己的锻炼项目，这样对癌症病人的身体康复和治疗效果都会很有意义，患者可以做的运动方式包括：慢跑，游泳、快走，骑车等等，这些都属于有氧运动，对患者的病情会有比较好的帮助恢复的作用，而且适当的运动可以增强患者的免疫力，一般免疫力增强了，也就有了对抗癌症的底气，对患者的身体健康也会有很大的帮助，患者只要注意运动的时间不要过长，不要过于劳累就可以，一般运动一小时左右就可以了，患者还需要注意运动一定要在空气比较好的时候进行。

　　2，患者适当的参加运动除了可以提高免疫力和抗病能力，还会有利于改善患者不良的情绪，一般人们在运动之后，就会有心情舒畅和愉快的感觉出现，避免不良情绪对身体以及病情的不良影响，患者平时还需要注意合理安排自己的作息时间，不能熬夜，而且雾霾天气的时候最好是避免室外的活动，可以在室内进行慢走等运动，平时的饮食中需要增加营养，尽量多吃点有增强体质，提高免疫力作用的食物比较好。

　　最后，适当运动和锻炼对疾病的康复大有益处，通过体育锻炼不仅能改善心肺功能和消化功能，还能改善神经系统功能，对患者是不会有什么坏处的，但是患者一定要避免剧烈的运动，一定要选择轻运动，对自己的病情才能起到比较好的作用，还需要注意多喝点白开水。