灵芝孢子粉的副作用主要有哪些

　　灵芝长期服用与过量服用都没有任何的毒副作用。在我国及世界的药理研究表明，灵芝是不带任何毒素的一种真菌生物，只对人体的机能修正起主要作用，就象机器使用的润滑油一样，只会使人体机会越来越协调通畅，因此长期服用与过量服用都不会产生任何的毒副作用一般来说，过量服用的灵芝有效成份会通过人体组织排泄出来，因此产生不了应有的价值。因此消费者只需要按产品提示服用量服用即可，而不必要为追求快速疗效而过量服用。

　　服用破壁灵芝孢子粉应注意：1、灵芝药效时间较晚，一般在服后3-5天起效，少数可在第二天起效，有些人要10多天后起效，个别病人要30-60天才起效。2、疗效和疗程有关，疗程长，效果好，疗程少则需2-3个月，多则需6-12个月，亦可长期服用。灵芝孢子粉因富含天然有机锗，所以服用时会有瞑眩反应，有些会惊慌地认为有副作用，其实这也是灵芝孢子粉独特的排毒作用，是“好转反应”，在中医上称为“瞑眩反应”。

　　瞑眩反应通常为3～7天，但因每个人体质、健康状况、年龄、服用量、病症等不同而有所差异，有时瞑眩反应不会一下子全部发生，而是逐渐在不同部位出现，这可能会给服用者带来1～2周的困扰，但也是身体机能亮起红灯的警讯。例如为了风湿痛而服用灵芝孢子粉，结果后来发现不但风湿痛稍有好转，但是又有腹痛的毛病，这表示肠内潜伏有毛病。瞑眩反应的病状：轻度反应如易发困、倦怠、肩膀酸痛、腹泻、现象。重度反应如头痛、发肿、头晕、发烧、呕吐、食欲不振等。瞑眩反应为身体带来不适，但是不是副作用，在瞑眩反应消失后，身体会觉轻快，有精神，疾病也会慢慢痊愈，因此医学上有“不生瞑眩则病不愈”的说法，因此必须下决心熬过。

　　破壁灵芝孢子粉不良反应有哪些？灵芝破壁孢子粉安全性高，少数病人服用灵芝产品后会出现轻微不适反应，如胃潮、咽干、便秘、不易入睡等，个别的会出现鼻出血，出现这种情况可不必介意，这同有些人吃辣椒，生姜出现口干、咽痛反应一样，继续服用，不适反应自会消失，个别反应严重的可暂停服用。破壁后的灵芝孢子粉更容易被子人体吸收到它的有效成份。破壁灵芝孢子粉（破壁率大于98%）的粗蛋白、总糖及锌、铜、铁、硒等微量元素的含量变化不大：此外，包括牛磺酸在内的多种游离氨基酸含量也没有明显的变化。破壁后孢子粉的脂肪及水溶性多糖的含量分别比未破壁的提高了38.95%和21.83%。其他的研究也表明，破壁孢子粉中的还原糖和多肽较不破壁孢子粉易于提取，而巳得到的有效物质含量明显提高；更为重要的是，破壁孢子粉醇提液比不破壁孢子粉具有更强的体外毒杀癌细胞的活性。灵芝孢子粉功效众多，专家建议服用灵芝孢子粉一定要选择有效成分灵芝三萜高的、国食健字号的、植物胶囊的灵芝孢子粉，更正规、更安全、更有效，比如芝人堂灵芝孢子粉有效成分灵芝三萜每一百克含量高达5.0g，服用效果更安心。

　　灵芝临床应用的疗效特点为：疗效产生慢，少则1周，多则数周方见显著疗效；在减轻或治愈主要临床症状和表现的同时，尚具有“扶正固本”作用，表现为患者食欲增加，睡眠改善，体力及抗病能力增强等。