颈椎病要不要睡枕头，需要注意哪些问题

　　我们现在的生活和工作中伏案的时间会越来越长，很多人已经习惯低头看手机，这样长时间让颈椎弯曲会导致颈椎的变形，这个时候就会引起患者的颈部周围酸痛，如果不加以缓解的话就会发展成颈椎病，所以这种疾病和人们的生活习惯是息息相关的，我们一定要好好的改正自己不正确的生活习惯，避免让颈椎病困扰我们生活的机会。

　　很多人都有不同程度的颈椎病，以前颈椎病喜欢找中老年人的麻烦，现在有很多年轻的小孩子也会患上颈椎病，患病的原因主要由于颈椎长期劳损、骨质增生导致的，这些人往往椎间盘脱出、韧带增厚是非常的难受的。很多人都觉得睡觉的时候不用枕头可能对身体有帮助，其实得了颈椎病不用枕头不好，而且必须用枕头，我们已经要讲究科学的办法。

　　很多人在颈椎病比较严重的时候都会选择进行牵引，但是过度牵拉颈部肌肉会导致颈部受损，其实颈椎病的治疗最重要的是看患者平时的注意程度，大多数人会认为是穴位按摩和体操锻炼，其实生活中的方方面面都是需要患者进行注意的，只有成生活好习惯配合治疗，才能达到康复的目的。所以千万不要小看了生活中的一些小细节。

　　很多人着凉就会导致颈椎病疼痛的更加厉害，即便是天气炎热的时候也要注意对进步的护理，有的人天气热就习惯将空调开得很低，这样就会让患者暴露在外的颈部肌肉血液循环缓慢，我们平时最好都不要吹空调，如果一定要吹空调都建议使用一条小围巾围住颈椎，这样我们的颈椎会好受一些，为了自己的健康一定要多多留意。