您可注意了颈椎病的症状

　　颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、食管压迫型，是现代社会的多发病，常见病。好发于长期坐在凳子上低头工作的人，包括家庭主妇、文员、电脑工作人员、医生、教师等。不同颈椎病类型有不同的临床症状。

　　神经根型颈椎病表现为周围神经颈段所支配的区域出现麻木、疼痛等根性症状；脊髓型颈椎病出现颈脊髓损害的各种表现，比如肌肉无力、肌肉萎缩、肌肉跳动等。椎动脉型颈椎病可以出现突然倒地，视物旋转、恶心、呕吐、站立不稳等眩晕症状。交感神经型颈椎病出现一系列交感神经症状比如头晕、耳鸣、手麻、心动过速等。食管压迫型颈椎病引起吞咽困难等。颈型颈椎病又称局部型颈椎病，表现为头、肩、颈、臂的疼痛，检查时有相应的压痛点。

　　颈椎病的治疗包括药物治疗、运动疗法、牵引治疗、手法按摩推拿疗法、理疗、热敷、手术治疗。手法按摩推拿疗法是颈椎病较为有效的治疗措施，它能通过缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，是一种相当简单、实用的治疗手段。手术也是常见的治疗手段。颈椎病手术治疗的方法很多，包括微创手术治疗、开放性手术治疗等。但是这些手术风险性较大，所以需要严格掌握手术适应症。

　　虽然有很多治疗方法，但是更重要的还是预防。首先不要长时间保持一个姿势看书或低头看手机，要经常变换体位；看电视、玩电脑的时候要坐直，不要瘫在沙发或椅子上，这样会对颈椎造成很大的负担。其次久坐之后，要从座位站起来活动一下，适度转动自己的脖子，做做颈椎操，但在做的过程中不能用力过度，以免拉伤颈椎。平时多参加体育运动，例如羽毛球、篮球等，对锻炼颈椎很有帮助。睡觉时枕头不能太高，仰睡时以一个拳头的高度为宜，侧卧时半个拳头高度即可。颈椎病预防还要注重颈部的保暖，冬天气温比较低，尽量不要穿低领的衣服，必要时戴围巾保暖。颈椎病是现代社会的高发病、常见病，往往迁延不愈，会给患者造成极大的痛苦，所以我们要从预防开始，爱护自己的颈椎，远离颈椎病。