颈椎病患者如何选择合适的枕头？

　　颈椎病是一种常见的疾病，各个年龄均可发病，尤其对一些工作总处于一个姿势的人群，发病率会更高，患者一旦患病，就会导致人体颈椎病变压迫神经后造成颈椎骨产生“肉芽”或是“骨刺”，导致患者出现颈椎疼痛手臂麻木现象，带给患者很大的困扰，会影响到正常的工作和生活，所以说积极预防很重要，晚上休息是可以选择合适的枕头来预防颈椎病的发生。那么颈椎病患者如何选择合适的枕头呢？

　　1、预防颈椎病选择枕头时要注意枕头材料的有针对性的选择：目前，市面上出售所谓治疗颈椎病的枕头很多，好多都鼓吹神通大肆宣传，其实有的根本就不管用，所以在选择枕头时，一定要注意科学合理的选取，比如可以选择“药枕”，里面含有多味中草药，用做枕头可以起到舒筋活血通络的作用，；也可以选用比较软的枕头比如太空棉枕头，这种枕头软硬适中，枕着睡觉比较松软舒适，并且通透性好，有助于颈部局部皮肤汗液排泄，缓解颈部疲劳的作用。

　　2、枕头高度的选择：枕头高度对颈椎病患者有着很大的影响，枕头过高或者过低都不利于颈椎病患者的康复，所以说选择枕头时，其高度应该以略高于自己一侧的肩宽为标准，这样躺下后，枕头正好与自己的肩宽差不多，从而使颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态；如果枕头选取过高或者过低，对于颈椎病不但没有辅助治疗的作用，相反还会加重颈椎病的加重，给患者造成很大困扰。

　　总之，以上就是对颈椎病患者如何选择合适的枕头的相关介绍，通过介绍希望广大颈椎病朋友们都能够引起高度重视，对于自己每晚必用的枕头的选择一定要根据自己的习惯跟症状来选择适合自己的枕头，而不能不管不顾随意枕过高过低的枕头，以免加重颈椎病的病情，从而危害自己的身体健康。