为什么青少年会患上颈椎病呢

　　颈椎病常见于中老年人，它主要是由于颈椎组织出现慢性劳损引起的，危害性非常大，会导致患者出现一系列的不适症状。但现在颈椎病的平均发病年龄越来越低，甚至有很多青少年也会得这种疾病，所以在生活之中我们应该多学习有关于颈椎病的知识，并且还要了解它的预防方法。

　　为什么青少年会出现颈椎病呢？

　　青少年正处于发育的关键阶段，颈椎还没有发育成熟，但这个时候课业压力非常沉重，经常需要低着头看书或者做作业，如果姿势不正确，那么就很容易引起颈椎软组织出现损伤，久而久之就有可能诱发颈椎病，这就会让青少年出现颈部疼痛、头痛头晕等一系列的症状，不但会使人非常难受，而且还有可能影响正常的学习和生活。对于这种情况，大家千万不能掉以轻心，平时应该学习颈椎病的预防方法，以尽量降低疾病的发病率。

　　为了预防颈椎病的发生，青少年在日常的生活之中应该注意保护好自己的颈椎组织，平时要保持正确的姿势，不要长时间低着头学习。而且我们要合理的安排学习和休息时间，最好每隔40分钟左右就活动自己的颈椎，以尽量减轻局部的压力，局部软组织出现慢性损伤。平时青少年可以多进行颈部按摩，并且还可以做颈部康复操，这样可以充分活动局部的肌肉，而且对促进血液循环也有很大的帮助。在睡觉的时候青少年应该垫合适高度的枕头，这样可以给颈部提供支撑，对预防颈椎病的发生也有很大帮助。

　　不良的姿势是导致青少年出现颈椎病最主要的原因之一，所以在学习的过程之中，青少年一定要注意纠正自己的姿势，不要让颈部承受太大的压力。而且青少年应该合理的安排休息时间，不要让颈椎长时间处于疲劳的状态，那样也很容易引起病情的发生。