生活中怎么自我诊断颈椎病？

　　由于工作压力大，身体活动的时间少，再加上饮食不注意，就导致颈椎病成为了现代人的高发病，并且需要注意的是临床当中颈椎病的发病人群也呈现了越来越年轻化的趋势，特别是一些进行手工操作的工人和电脑一族，都有不同程度的颈椎病症状。那么生活中怎么自我诊断颈椎病呢？

　　专家介绍说：可以明确自我判断为颈椎病的症状有以下这些，凡是自我感觉到身体有以下其中一条的人群，即代表已经患上了颈椎病。

　　①在平时常常感觉到后颈部疼痛，当然这种疼痛的程度是不同的，但是患者在进行用手向上牵引头颈的动作时疼痛症状可明显的减轻，而向下加压则加重者，在临床当中认为这些患者大多为颈型颈椎病。

　　②有些人在出现颈部疼痛症状的同时，还会伴有的症状包括了上肢（包括手部）放射性疼痛或/与麻木的症状，专家介绍说这种症状的患者大多为神经根型颈椎病。

　　③当在平时闭眼时，向左右两个方向旋转头颈，就会引发偏头痛或眩晕的症状，这些患者大多为椎动脉颈椎病。

　　④除了出现颈部疼痛的症状，有些人同时伴有上肢或（与）下肢肌力变弱，同时还有肌体疼痛的症状，这些患者大多为脊髓型颈椎病，也有些患者是合并颈椎椎管狭窄症。

　　⑤当在平时低头时，可能会突然出现全身麻木的症状，或者是出现“过电”样的症状，有这些症状表现的患者多是得了脊髓型颈椎病，尤其是合并有严重颈椎椎管狭窄症的患者。

　　如果已经出现了上述某一种症状的人群，最好是请医生为自己进行诊断和治疗，尤其是病情比较严重的患者，应该注意减轻自己的劳动强度，适度的进行休息，同时还可每天进行一些简单的保健操来缓解局部的不适症状，从而避免病情进一步发展。