颈椎生理曲度直怎么治疗，按摩针灸外还要注意保养

　　现在有很多人都得了颈椎病，跟我们平时长期伏案工作有关，得了颈椎病会影响到正常的弯曲，长期下去就会出现颈椎僵硬，还会导致颈椎生理曲度变直的情况，主要是长期不正确坐姿和劳累导致的。一旦出现这种情况，就需要平时多护理。那么，得了颈椎生理曲度变直该如何治疗呢？

　　第一，治疗颈椎生理曲度变直可以采取按摩针灸的方法缓解病情，另外颈椎生理曲度变直患者要防止外伤和落枕，以免导致颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

　　第二，缓解颈椎生理曲度变直的情况，要改正我们平时不正确的坐姿，保持自然的端坐，头部略微往前倾，保持头和脖子胸部在正常的曲度上，避免头颈部过度往后仰或者往前倾。此时，最好是定制一个倾斜10-30度的工作面板，这样有利于调整我们平时的坐姿。

　　第三，治疗颈椎生理曲度变直的时候，要有目的的让头部向左右转动，动作要轻缓，以达到最大的角度。也可以试试夹肩运动，就是两个肩膀慢慢缩紧三五分钟，然后双肩往上举，坚持三五分钟，这样重复八次左右。办公室工作人员可以利用两张办公桌，将手掌放在桌面，两脚提高悬在空中，头往后仰，坚持五秒钟，多重复几次，也能缓解症状的。

　　通过上面文章简单的介绍，我们对颈椎生理曲度变直如何治疗有所了解，我们可以选择合适的枕头缓解症状，还可以通过按摩、针灸的方式来治疗。颈椎生理曲度变直就一定要做好保暖措施，避免受凉，以免加重病情，同时要多活动活动，每天坚持做几组，或者没事的时候就按摩，相信不久就能康复的。