夏季我们应该怎么预防颈椎病

　　对于夏季的临近，天气越来越热，很多人又开始冻空调了。而空调为我们带来了凉爽的感觉的同时，也成为了促使人们得上颈椎病的恐怖“凶器”。大家对于颈椎病都恨不得离它远远的，那么我们在夏季的时候应该怎么预防颈椎病，下面就让我们来看看吧。

　　1、空调温度低，颈椎受凉。颈椎病的发生和受凉有很大关系。炎热的季节，不论是办公室还是家里，我们都喜欢将空调的温度调的很低，享受那一丝清凉。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

　　2、天气炎热，外出减少。这就增加了人们在家上网、看电视的时间，长期保持一个姿势不动，也对颈椎不利。

　　3、伏案打盹。有句俗话说：春困秋乏夏打盹。炎热的夏季，困倦是避免不了的，尤其是在午后，阳光更会使人昏昏欲睡。于是很多上班族就喜欢趴在桌子上午睡，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

　　上面所说的几个预防颈椎病的方法的详细介绍，相信大家应该都知道了吧。对于空调，我们不要长时间的处在空调下面，在平常的时候要懂得保护好自己颈椎，不要做一些对颈椎不好的事情，只有怎么做，才能够离颈椎病远远的。